朝のポンカンジュースと、「全日本」ざんまい

ここのところ、朝の始まりは、ストレッチ。

それから

「ポンカンジュース」or「豆乳バナナラッシー」

あるいは、温かい薬草ブレンド茶。

ポンカンジュース作り風景。

7個しぼって、これだけ。。。

水分、少なめ。その分濃厚かな〜？

朝なので、てきとーなしぼり方だからかも。。

でも大丈夫。(何が！)

しぼった後は、鳥さんに提供。

鳥さんのカフェ。

人気のお店、常連さんいる。

今年はNHK、全日本大会を長時間放送。。。銀メダル効果かしら。

ここ何年かは、見に行っていたけど、

今年はお家でTVっ子。　(もうあんまり聞かなくなった言葉だな〜)

明日も(今日か)いち日、TV前だな〜。