「蒸しヤサイ」いかがでしょう？ 朝食におすすめです。 根菜、イモ類、キノコ類、葉野菜を 適当にカットして並べて蒸す。 蒸し上がったら、 [ごま油+塩]or[オリーブオイル+塩]を添えて 食卓へ。。。 ホイルに包んだ白身魚か、鶏ささみも一緒に蒸してもいい。…